Centrum tenisowe sobota

Stretching Wellness

Wiemy, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do wysiłku fizycznego oraz relaks tuż po nim. Dlatego dla członków klubu przygotowane zostały strefy Stretchingu oraz Wellness, które pozwolą rozgrzać mięśnie przed meczem oraz wypocząć po wyczerpujących pojedynkach. Dobrze wykonany stretching minimalizuje ryzyko zakwasów, wpływając korzystnie na elastyczność mięśni oraz zapobiega kontuzjom.

W strefie tej znajdują się dwie części – ogólnorozwojowa, przygotowana na potrzeby rozgrzewki przed treningiem oraz rozciągająca, przystosowana do rozciągnięcia zmęczonych grą mięśni.

Strefa WELLNESS, na którą składają się grota solna oraz sauna z pomieszczeniem do wyciszenia to miejsce relaksu i wypoczynku. Odpowiednia regeneracja po wysiłku fizycznym to klucz do dobrego samopoczucia oraz uzyskania harmonii pomiędzy ciałem a duchem.

Zobacz: galeria zdjęć Stretching & Wellness